Оказывает ли компьютер влияние на ваше здоровье?

В общем, влияние именно компьютера на организм не так и сильно, если даже компьютер в включённом состояние.

Но, если Вы постоянно работаете за ним, компьютер может быть причиной многих серьёзных заболеваний.

В чём вред от компьютера?

1. Пожалуй, главная опасность от него – это разные виды интернет зависимости. В частности это коварная зависимость PC игр, к ним можно отнести и онлайн игры, которые влекут за собой психически расстройства, нужду в лечение.

Оказывает ли компьютер влияние на ваше здоровье?

2. Ещё одним фактором наносящим вред здоровью является неверная работа за компьютером, а это: правильная осанка, не отрегулированный стул, а также расстояние до монитора.

3. Негативное влияние на зрение, давно доказано. При чём, вредит зрению вовсе не монитор! Новейшие ЖК мониторы не оказывают наносящего вред здоровью влияния на ваше зрение. Суть в том, что во время длительной работы за ПК человеку приходится пялиться в одну точку.

Существуют методы, помогающие избежать пагубного влияния на зрение, несколько раз каждый день, сидя у компьютера, делайте гимнастику для глаз. Тренируйтесь, иногда пробуйте, появляясь на улице, напрягать мышцы глаз так чтобы взгляд был на ближнем предмете, а затем медленно перешёл на дальний предмет.

Старайтесь следить за тем, чтобы глаза всегда были увлажнены. Для этого можно воспользоваться специализированными каплями, снижающими давление и покраснение в глазах, или как вариант, просто чаще моргайте. Если роговица будет сухой, то это может вызвать покраснение глаз или вовсе стать причиной инфекционного заболевания.

4. Если банально не правильно держать мышь в руке, у вас могут возникнуть очень болезненные проблемы с запястьем. Следовательно, обязательно стоит научиться держать мышь в руке правильно.

5. Навряд-ли мимо человека, постоянно работающего за ПК, пройдут проблемы связанные с сидячим образом жизни!

Вред на здоровье можно и нужно максимально минимизировать! Пытайтесь чаще бывать на воздухе, посещать, по возможности, мероприятия, на которых можно проявить любую физ. активность.

Придерживайтесь этих советов – и всё станет отлично!